- - устали постоянно объяснять себя
- - чувствуете вину, когда говорите «нет»
- - боитесь реакции партнёра
- - не знаете, как говорить о своих чувствах
- - подстраиваетесь и теряете свои границы
- - уже не понимаете, чего хотите именно вы
В какой-то момент отношения занимают столько места, что для самой себя места почти не остаётся.
Что мы разберём
Личные границы
Как защищать себя без бесконечных оправданий и чувства вины.
Коммуникация с партнером
Как говорить о своих чувствах и желаниях, не превращая каждый разговор в конфликт.
Ваша ситуация
Разберём, что происходит между вами, что зависит от вас и где вы начинаете терять себя в отношениях.
Вернуть себя - свою ценность
Поймём, чего хотите именно вы, и начнём возвращать внутреннюю опору на себя.
Цель не в том, чтобы научиться «правильно вести себя» с партнёром.
Цель — перестать терять себя в отношениях.
Я сама была в позиции жертвы, растворялась в отношениях и много сил тратила на попытки изменить другого человека - но никогда не начинала с себя.
За плечами у меня 5 лет сложных отношений и 3 года брака с партнёром с выраженными нарциссическими паттернами.
Но за это время изменилась прежде всего Я.
Я научилась выстраивать личные границы, выстраивать коммуникацию, слышать свои желания и строить отношения так, чтобы в них оставалось место для меня самой.
Вы не услышите от меня автоматического: «вам нужно просто уйти».
Моя задача — помочь вам увидеть свою ситуацию без иллюзий, вернуть опору на себя и понять, чего хотите именно ВЫ.
Я не учу женщин терпеть сложные отношения.
Я помогаю перестать терять в них себя и стать ценной в них.
Вам не нужно сегодня решать всю свою жизнь
Иногда сначала нужно спокойно увидеть,
- что происходит,
- чего хотите именно вы
- и какой следующий шаг будет вашим.
Формат
Индивидуальная консультация 60 минут
